Taller de Primavera: Renovando energías

Domingo 19 de abril de 10h a 13h | Precio: 20€ | Inscripción: hasta el 10 de abril

yoga

En Awasan nos gusta empezar la primavera con vitalidad, por eso os proponemos un taller que combina muchas disciplinas (yoga, pilates, biodanza, meditación, chi-kung…) para reactivar las energías después del invierno y sentirnos activos, fuertes y creativos. No hace falta tener conocimientos previos de ninguna técnica para participar.

Objetivos del taller:

  • Sentir las diferentes partes del cuerpo, reconocerlas y trabajarlas
  • Escuchar las sensaciones internas
  • Sentir fluir la propia energía vital
  • Conocer y explorar la respiración diafragmática
  • Conectar, canalizar y expresar las emociones
  • Dirigir y canalizar la energía creativa
  • Tomar decisiones en conexión el propio deseo y voluntad

Técnicas:

  • Toma de tierra
  • Pilates y yoga
  • Biodanza (danza creativa y expresiva)
  • Estiramientos meridianos de Tierra (Estómago, Bazo, Páncreas) y de Madera (Hígado, Vesícula Biliar)
  • Respiración diafragmática (limpiando y desintoxicando)
  • Chi-Kung (movimientos que harmonizan las diferentes partes del cuerpo )
  • Meditación guiada

 

Dirige: Ares Cuesta.  Licenciada en INEF y especializada en terapia corporal.

Haz tu reserva antes del 10 de abril llamándonos al 981 537 521, o bien por e-mail info@awasan.com.

 

 

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